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正念心得日志
正念心得日志,正念训练感受的心得体会
关于“正念”、“冥想”和“禅”的一点体会1、一句话说明二者的区别：冥想强调注意力维持，旨在从意识上引发放松状态；而正念侧重监控注意，强调不评判的接纳。提升这种...
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