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别让心态毁了你最有效的情绪掌控术
别让心态毁了你最有效的情绪掌控术,掌控心理,做情绪的主人
控制情绪的方法是什么?1、用表情调节情绪，有研究发现，愤怒和快乐的脸部肌肉使个体产生相应的体验，愤怒的表情可以带来愤怒的情绪体验，所以当我们烦恼时，用微笑来调...
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