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蹲式拉筋的感受

蹲式拉筋的感受,蹲式拉筋治百病

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健身,腿拉筋的正确方法是什么?尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉,上身前移可拉长躯干,特别是脊椎。一条腿压几分钟后,再换另一腿。几天之后,腿部肌肉变得柔软而...

感悟评价 2024-05-09 55

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