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四平马步一年的体会
四平马步一年的体会,四平马步的效果
四平马步的正确姿势1、正确扎马步：两脚平行开立，左右间距约为本人三脚之长，大腿屈膝平蹲成水平，脚尖微里扣，膝部外摆，正对前方，膝盖不过脚尖，两手腰间抱拳，眼平...
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