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NBA有史以来,哪些球星的身体素质最为劲爆?

作为一项激烈的运动，篮球场上大大小小的摩擦必不可少，伤病问题也是每一位运动员最大的敌人。在NBA的历史上，受伤病困扰的球员不少，严重的甚至会终止职业生涯，姚明就是其中的一位。不过，也有一些球员身体素质过硬，在整个职业生涯期间几乎不受伤，NBA赛场上名副其实的“铁人”。

第二：奥尼尔 奥尼尔算得上是近代身体最强壮的球员了，身宽体胖的他巅峰的时候在NBA碾压所有内线，篮板都扣坏了不少。可想而知奥尼尔的身体素质有多好了。第一：张伯伦张伯伦绝对算得的上是NBA历史上身体最强壮的球员，又高肌肉又结实。

肖恩坎普，肖恩坎普是个非常昙花一现的球员，他的球可能也就是3-5年非常突出，并且即使在他最突出的时候，他的得分能力，篮板数据，也都并不能说漂亮，但是就是这样的一个球员，还是掀起了当年的浪潮，让人眼前一亮，甚至每场球不管输赢，都等着他惊人的一个瞬间。

他们在赛场上没有起到很多的正面作用，反而起到了很多的负面作用，NBA赛场上很多的打架都和他们几个有很大的关系。兰比尔被称为联盟历史上第一个恶汉，在他的职业生涯中，总共对200多位球星大打出手和恶意犯规。以他为核心的活塞坏小子军团当时也联盟中最强悍的一支球队。

NBA每场比赛，自家都会有5个球员上场，他们司职不同位置，在场上的作用也不一样。后卫负责组织和进攻，锋线就是万金油，大前锋和中锋，他们基本是一攻一防，他们是球队的中流砥柱。如果自身身体素质再爆炸一点，那对位防守者的时候，优势会很明显。

有了厚实的肌肉保护身体，受伤几率是大大减少。大家可以看看NBA历史上身体耐久度高的球星，几乎都是清一色的肌肉壮汉。要说NBA肌肉好看的球星很多，比如韦德就很有美感，而詹姆斯给人很霸气的感觉，唯独一人的肌肉令人感到害怕。

巅峰时期的罗德曼,是否可以防住巅峰时期的奥尼尔呢?

第三位是霍华德，魔兽霍华德，最后一代传统中锋，如今虽然还在联盟，但是已经巅峰不在，若霍华德还在巅峰期，那么现在的联盟，也会为这样一位顶级传统中锋而感到头疼，霍华德单场篮板最高数量是30个。

韦伯：98-99赛季 在罗德曼之后，奥尼尔好不容易熬到了罗德曼跌下神坛，但是没想到在98-99赛季，奥尼尔的状态不佳，再加上当时是缩水赛季，只拿到了场均7个篮板，而这时候韦伯却出来了，场均13篮板，抢走了奥尼尔的一次篮板王。

在魔术队和公牛队的一场比赛中，/克洛克-3/轻松地留住了仍处于巅峰状态的罗德曼。球后，罗德曼在与/克洛克-3/对位时不得不三思。奥尼尔不仅对球员凶狠，就连篮筐也不会放过。众所周知，奥尼尔极其重，在比赛中经常给出扣篮表现。大鲨鱼手的扣篮也是无数粉丝的美好回忆。

打球下盘不稳,容易被撞倒怎么办?如何练习

就是跳绳。多跳绳能增强身体协调性。弹跳也可以锻炼回来，每天早上绑上沙袋跑步（重量自己觉得合适就可以）。后期就开始运球跑步，个人感觉胯下就是为了变向，如果你左右手运球都不错，能很快变向。那我个人感觉胯下就没什么了。主要是多运球，练习手感。

练练武术，比如套路、太极；再就是多做一些力量训练，合理营养，增加一些体重。 下盘不稳，主要是体重和站姿的问题。体重较轻，自然不稳；站立姿势不恰当，身体支撑面不够大，重心投影点在支撑面内的位置不好，也较容易被搁倒。

大约五年前，刚接触高尔夫不久。一天，我在练球的时候，一短小精悍的黑肤美女在旁观看，不知道是什么来头，时不时地夸我几句，打得不错啊，我便有些飘飘然，索性放下球杆，和她聊上了。原来是一位没职业牌的教练，大肆吹捧我打的好，随即话锋一转，不过下盘有些不稳。

这样也行，可惜你一米八的身高才一百三十斤，这就有点瘦了，所以以你的情况，想不容易被撞倒，兄弟我传你三个秘方：提倡文明礼仪，不让人撞你（这招对李刚的儿子无效）吃的很胖争取让体型成为正方形甚至圆锥形加强体育锻炼，增强人民体质，比如太极对打（不只是练套路）等。

什么样子的才是为篮球而生的身体呢?

正常的打篮球会起到强身健体的作用，但是专业的篮球运动员，他们以此为生，因为篮球是强度很大的激烈运动，因此他们多多少少都会带有伤病，而这些伤病就是导致他们寿命缩短的原因。

打篮球能带来什么好处1 速度和耐力提高 在整场球赛中，需要不断快速移动，而且移动速度越快，躲开对方就越快，突破也更易成功。长期打篮球，能让自己的奔跑速度变快，耐力变强。所以，非常适合把篮球作为一项日常运动。

身体素质是靠练出来的和打篮球基本是没什么关系的，至于要做出漂亮的动作那你就要好好练了毕竟篮球是靠练的，只有多练才能做出很多漂亮的动作。

但作为nba状元,姚明的天赋到底怎么样

1、姚明能成为状元，真不是只有2米26身高这么简单，他其他的静态天赋，很多都是顶级。如果身高足够就能成功，那2米31的波尔和穆雷桑，也应该是超级巨星。很多人只是被姚明的夸张身高所蒙蔽双眼，他除了这一特质，其他天赋真不差。姚明的手非常大，这一点从他比赛里就能看出来。

2、综上所述，姚明天赋很高，但与同级别的运动员比较，天赋就一般了。这也说明了姚明有多努力。

3、姚明除了超高的天赋，他还有常人无法比拟的努力。与一些球员不同，他不喜欢把时间花在谈恋爱、喝啤酒、抽烟和参加综艺节目上。姚明他几乎所有的时间都花在了篮球相关的训练和比赛上。这样的人注定不会更坏。单靠天赋很难成为状元。姚明在内线球员中技术过硬，姚明投篮、步法、假动作都很出色。

4、姚明的身高达到2米26，他的天赋和锻炼能力都非常强大。在进入NBA前，他在CBA的表现就已经非常出色，带领上海队夺得冠军，并在总决赛中取得了42分21篮板3助攻2盖帽的惊人数据。

5、姚明的天赋有多恐怖？姚明的身体天赋是非常恐怖的，首先他的身高就达到了2米26，能够在赛场上占有巨大的优势。其次姚明的手掌非常大，能够单手拿球。最让球迷们印象深刻的则是姚明和矿泉水如同和口服液一样，看起来非常科比。最后则是姚明的体脂率和肌肉。姚明的体脂率非常低，才7%。

6、其实姚明能成为状元是中国人的骄傲，后来姚明在NBA的成就也证明姚明被选为状元名副其实，对于火箭对于姚明来说是双赢的选择。我们应该为姚明感到自豪。姚明是很多人的偶像，我也很喜欢姚明。中国球员去NBA的不少，但是打出身价来的也只有姚明。

都在巅峰期,NBA史上最强阵容,会有哪五位球星?

都在巅峰期，NBA史上最强阵容，会有哪五位球星？中锋：奥尼尔。奥尼尔是NBA历史上最具统治力的中锋，在奥尼尔的巅峰期，他的打法简单粗暴，对手不得已发明砍鲨战术来限制奥尼尔的进攻节奏。在比赛的关键时刻，每当球交到奥尼尔的手上，对方就会赶忙上前犯规，送奥尼尔上罚球线，可见奥尼尔进攻威慑力之大。

巅峰时期，NBA历史上强阵容，会有哪五位球星？中锋：奥尼尔。奥尼尔是NBA历史上最具统治力的中锋。奥尼尔巅峰时期打球简单粗暴，对手不得不发明鲨鱼切战术来限制奥尼尔的进攻节奏。在比赛的关键时刻，每当把球交给奥尼尔，对方就会冲上去犯规，把奥尼尔送到罚球线，可见奥尼尔的进攻威慑力很大。大前锋：邓肯。

NBA史上最强中锋之一，奥拉朱旺的每一场比赛都能够带个观众一次视觉盛宴，不仅如此，奥拉朱旺作为NBA能力最全面的球员之一，他的实力也是非常强悍，毫不夸张的来讲，在中锋位置上，几乎没有人能够撼动当时的奥拉朱旺的地位。

詹姆斯 都说詹姆斯出道即巅峰，一巅十多年，但热火时期的他才是最强大的。当时詹姆斯是锋线统治者，强壮的身板，逆天的运动能力，就连防守都是顶级。他连续2年入选一阵一防，常规赛当选MVP，季后赛夺冠并且加冕为FMVP。那时候老詹是集大成的时候，就连投射都非常优秀，几乎是没有短板的存在。

奥尼尔的最佳阵容名单：科比、乔丹、伯德、马龙、奥拉朱旺 奥尼尔是NBA历史上巅峰期最具统治力的球星之一，强大的实力加上心高气傲的性格，让奥胖对其他球星的评选显得十分严格，强大的个人能力就是他的评判准则。

由这五个最强者组成的阵容，足以堪称NBA历史上的最强阵容。很多球迷对埃尔文约翰逊缺乏足够的了解，毕竟约翰逊的时代太过于久远，几乎没有人看过约翰逊是如何打球的，不过从约翰逊的数据中，我们可以窥探出一二。