智商越高睡得越晚,智商高的人睡眠时间长

为什么晚睡晚起的人智商更高?

晚起的人有很多优势，包括：更好的睡眠质量，因为晚起的人可以在更晚的时间睡觉，从而获得更高质量的睡眠；更好的记忆力，因为晚起的人可以在更晚的时间学习，从而更容易记住所学的内容；更好的情绪状态，因为晚起的人可以在更晚的时间完成任务，从而更容易保持良好的情绪状态。

一项新的研究发现，睡前学习能够让人们对知识记忆更加深刻。这或是因为睡眠能够使知识在大脑中进行重播，从而加深人们对知识的记忆能力。

积极乐观的心态不仅有利于一个人的幸福生活，也是长寿最重要的因素。长期坚持早睡早起，沐浴晨光，心态会逐渐改变，人会变得更加积极乐观。相反，那些熬夜到凌晨两三点，睡到中午的人往往是颓废的，这是消极悲观的表现。五：智商更高 研究显示，早睡早起的人比晚睡晚起的人更有注意力、记忆力和智力。

这时候，人的整个身心也都平静下来，有助于思维的敏捷，理解和分析能力会比较强，熬夜的效率就会更高。前天晚上熬夜了，睡眠不足导致的。所以对于学生来说，还是尽量早睡早起，这样的学习效率才最高。生物钟有关。自己多观察体会一下，看哪个时间段效率更高，就好好地利用起来。

喜欢早起的人更瘦，不容易抑郁和失眠。而喜欢晚睡的人更聪明，最聪明的人通常在午夜0点29分上床睡觉。生物钟不同：每个人的生物钟都不一样。通俗地讲，早睡早起、晚睡晚起是天生的。与自身的基因有关。有些人天生褪黑素分泌的晚，那就晚睡晚起；有些人天生褪黑素分泌的早，那就早睡早起。

智商高的人,睡的就越晚吗?

1、智商160以上的伟大科学家爱因斯坦每天只睡1到3个小时；达·芬奇每工作4小时，睡觉15分钟，一天大约只睡1个半小时；周恩来总理的睡眠时间也非常短，每天大约只睡三四个小时，但是工作精力却很充沛。于是有观点认为，“智商越高的人，睡眠时间越短”。

2、科学家的研究似乎能说明晚睡的人具有智力方面的优势，但还有一种可能性被忽略了：智力高的人也许更适应晚睡晚起的生活节律。伦敦心理学家金泽哲，有关智力的研究对此给出了一个初步解释：在远古环境中，人类更多的是在白天活动，相较白天，夜晚是一个不熟悉的新环境，在夜间活动要求更高的适应能力。

3、两名研究人员测量了新兵的昼夜节律得分、记忆力和敏捷性，发现他们起床越早，睡觉越早，记忆力和敏捷性就越弱。因此，罗伯茨和基罗纳认为，晚起晚睡的人更聪明。但由于样本的特殊性，其结论能否得到足够的后续研究支持，目前尚不清楚。

4、需要的睡眠总时间就越少。智商是一个大脑的机能，睡眠时间是一个植物神经的机能，虽然两者都受到基因的影响。可以证明的是，如果睡不够，肯定对认知功能影响很大，或者说睡的不够会变傻，这是可以肯定的。

5、智商高的人，往往拥有较多的兴奋性神经物质，思维活跃，灵感随时涌现，兴奋状态时间长，需要的睡眠时间就比较短。据称，大部分成年人需要的睡眠时间是7-8小时，不建议超过9小时。据说智商160以上的爱因斯坦每天只睡1到3个小时。

高智商儿童的5个特征

智商高的孩子不喜欢墨守成规，他们喜欢挑战和冒险。这种探索精神是他们不断前进的动力。爱搞恶作剧恶作剧往往需要缜密的逻辑思维，而这正是高智商孩子的特点。他们的恶作剧不仅仅是调皮捣蛋，更是展现他们聪明才智的一种方式。广泛的兴趣这些孩子不仅喜欢阅读，更善于思考。

好奇心强的孩子总是对周围的事物充满好奇，经常问问题，并主动寻找答案。这种好奇心是培养高智商的重要因素之一。创造力丰富创造力丰富的孩子善于发现新的思路和方法，不拘泥于传统思维模式。这种创造力是高智商的重要体现之一。学习能力强学习能力强的孩子能够迅速掌握新知识，并灵活运用。

虽说智商并不完全是遗传的原因，但可以这样说，智商与遗传因素确实是密切相关的，现实生活中，大多父母智商很高的人，孩子的智商也会比较高，智商高的人讲究优生，更会讲究优育。 尤其是注重自己的示范作用，注重身教这样就会潜移默化，这样高智商父母带出来的孩子也不会差，这就叫强将手下无弱兵。

注意力集中，善于交流：在儿童时期，一些孩子就展现出高度的注意力集中，比如在观察、游戏或做事时，甚至忽略周围的声音和需求。这种能力不仅有助于学习，而且有助于社交技能的发展。研究表明，能够长时间集中注意力的孩子在学校往往有更好的成绩，这可能预示着他们将来会有较高的智商。

宝宝的眼睛越灵活有神，就说明大脑处理外界传达的信息越快，所以说眼睛灵活有神是宝宝高智商的表现。表情丰富，如果一个孩子看到喜欢的东西，能表现出喜悦，看到不喜欢的人，会展露不高兴的表情，说明孩子相对比较聪明；孩子越是能在面部表情上表现出喜、怒、哀、乐，越是有聪明的潜质。

晚睡容易使记忆力下降,为什么晚睡晚起的人更聪明呢?

1、这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。阴虚火旺。

2、大约30%的人在下午记忆力最佳。他们往往在午饭之后才算是真正活了过来。 大约30%的人在晚上记忆力最佳。他们就是所谓的“夜猫子”。 大约10%的人没有任何时间偏向性。他们似乎在任何需要进行学习的时候都能够集中精力学习。

3、因为早睡早起比熬夜晚起好处多：头脑清醒，效率提高经过一晚上高质量的睡眠之后，人的精力会十分的充沛，并且在接下来的工作和学习中能够保持高的效率。如果一晚上没有睡或者熬夜睡到很晚，第二天势必会精力不集中，记忆力下降，甚至做事都没有什么精神，会对工作和学习产生比较大的阻碍。

4、还能够促进身体的新陈代谢，人的身体及其他器官才能正常工作，只有保证充足的睡眠，才能更好的进行运作，排出体内毒素。早睡还能降低患病的几率，提高自身的免疫力，减少疾病的发生，最好在晚上10点之前进入睡眠状态。

5、年秋天，澳洲悉尼大学心理学家罗伯茨跟美国空军研究机构的基罗纳合作，招募400名刚刚训练6周的新兵。测量新兵的昼夜节律得分、记忆力、敏捷性，结果发现越是早起早睡的新兵，他们在记忆力和敏捷性方面都要弱于晚起晚睡的同伴。因此，罗伯茨和基罗纳认为， 晚起晚睡的人更聪明。