学拉丁舞体会,学拉丁舞的感想

学拉丁舞时需要注意的几点

1、忌只学其“形”学生在学习拉丁舞时，如果只满足于花步，组合，而忽略各舞种的基本风格及其表现的神韵，必然毫无生气，缺乏灵性。

2、忌忽视姿态。学生在学习现代舞或拉丁舞都应注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增，令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夹紧上提的姿态。

3、学拉丁舞的注意事项2：肩部没有沉下来 耸肩，肩胛骨没有向外打开，或者手臂用力牵扯到肩部，会造成耸肩。这需要长时间的练习，跳舞时把注意力放在肩上，有意识地保持沉肩的姿态。

4、学拉丁舞注意事项 男士宜为短发，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物；女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过大。

5、在跳拉丁舞时两脚从不平行，除非两脚并拢时，才会平行。像这样的脚部转动，大半是向外转，其不过是脚带着全部或部分的体重而转，是属于“被动式的转动”或脚部的因应动作。由于，在跳舞脚部转动与上身的转量多半不同。

6、做好身体检查和锻炼，保持良好心态。学习拉丁舞基础知识。老年人在练习过程中需要特别注意安全，避免过度劳累或受伤。应该穿着合适的运动服装和鞋子，遵循教练的指导和安全规定。

学跳拉丁舞的技巧

1、另外，跳拉丁舞时，女性必须穿上高跟鞋，这不利于小女孩的骨骼发育。易使孩子扭伤：育儿专家特别提醒，家长不要盲目跟风，让学龄前儿童学习拉丁舞，这样的做法是很不可取的。

2、拉丁舞基本功训练：一 、压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。

3、倾斜技巧。这里所说的倾斜，是以人体纵轴偏离垂直座标为特征展开的。其作用是通过腰轴发力促进人体流动，伴随反身动作展现曲线美的造型。同反身一样，需要注意肩部扭曲和腰部弯曲。

4、学习技巧 窍门一：手臂的局部练习 “手舞足蹈”这个词最能解释“手臂”在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢体语言更加丰富。塑造手臂的线条拉丁舞非常得法。

5、拉丁舞基本功：压腿是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性。压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿。（1）正压腿 在一定高度的物体前，比如高台、是舞蹈室的压腿栏杆。

怎样才能把拉丁舞跳好

1、如何跳好拉丁舞 学会拉丁舞不难，但是跳好拉丁舞却不是一件容易的事情，那么如何跳好拉丁舞呢，下面我们一起来看看吧。一：头—颈臂 键处1头部方向：拉丁舞的头是跟随身体和舞蹈而转动的。

2、华尔兹的`形体有严格的要求，是非常好的练气质的首选，在大型晚会中也经常用到华尔兹。跳好拉丁舞的五个小决窍 一。跳好拉丁舞小技巧 摇摆自如小蛮腰 A：要将身体重心向上移，才可使下半身灵活自在地动作。

3、拉丁舞之四个优先考虑的原则 音乐：身体律动符合音乐节奏，才能使舞蹈动作更具吸引力。 默契：舞伴之间如何能一同随音乐起舞。重要的是两人之间讯息传递的默契；也就是我们经常提到带领（Lead）与跟随（Follow）的协调性。

4、扬起下巴跳舞、不能驼背、挺直。不能忘动作、别怯场。跳舞、表演时、要有表情，根据跳那种，变一下表情。 一定面带微笑~~动作规范、要对自己有信心！！有自信！嘿嘿、没了吧。

5、扬起下巴跳舞、不能驼背、挺直。不能忘动作、别怯场。跳舞、表演时、要有表情，根据跳那种，变一下表情。一定面带微笑~~动作规范、要对自己有信心！！有自信！嘿嘿、没了吧。