测一测你的抑郁,测一测你的抑郁程度10题

心理测试:你的忧郁程度

1、测一测你的抑郁程度，如今很多人都有抑郁的情绪，当我们的精神生活或越来越得不到有效的调控，就会导致我们得抑郁症，抑郁症也有分不同程度的，以下为大家分享测一测你的抑郁程度。

2、心理测试忧郁症测试题 生活中，我们要及时你的发现疾病的存在，才能及时的对疾病进行治疗。下面的抑郁症测试题，你也来测试一下，看看自己是否患有抑郁症。

3、抑郁症心理测试题目及答案1 抑郁症测试题使用技巧：建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

4、抑郁症是很多人害怕的病症，那么怎么才知道自己有没有得抑郁呢？这里有简单最准的抑郁症的表现测试30题，用试题来测试一下自己心理到底有没有抑郁的表现症状。

5、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？1臆想症：你是否经常担心自己的健康？1自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？总分：___测试完之后，请算出您的总分并评出你的忧郁程度。

如何测试自己的抑郁程度?

1、道抑郁测试题目 我常常觉得自己会闷闷不乐，很不开心。我常常觉得一天之中早晨最好，晚上最糟糕。我有时候很想哭。我晚上睡得太少以至于失眠或者睡得太多总是昏昏沉沉。我吃的和平时一样多。

2、根据得到的指数，可以判断抑郁程度的轻重。具体的判断标准如下：指数在50%以下：正常范围（无抑郁症状）。指数在50%-59%：轻度抑郁。指数在60%-69%：中度抑郁。指数在70%及以上：重度至严重抑郁。

3、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

抑郁自评量表测试结果怎么看?

每道题采用5级评分制，1分表示没有该症状，2分表示很轻，3分表示中度，4分表示偏重，5分表示严重。均分即这一类题目的平均分，均分大于2表示有症状，这些项目需要讨论。

zung抑郁自评量表（sds ）的分数也不代表一切，要看实际状态。抑郁自评量表（Self-rating depression scale，SDS），是含有20个项目，分为4级评分的自评量表，原型是Zung抑郁量表（1965）。

测试结果评判标准：0-7分没有抑郁症。8-17分有轻度抑郁。18-30分有中度抑郁。31—45分有严重抑郁。

全国精神病学量表合作组报告，115例住院抑郁症患者的HRSD总分（17个版本）为24516（x标准差）。），说明研究对象是一群病情较重的抑郁症患者，便于研究结果的类比和重复。